心有暖阳从容赴考 公益护航助力青春——"宁心阳光校园行"全省公益宣讲走进涡阳四中

为帮助高三学子调整考前状态、自信迎接高考，2026年5月19日下午，安徽省心理咨询师协会主办的“宁心阳光校园行”全省公益宣讲活动走进涡阳四中。涡阳四中校领导、教师及500多名高三学生共同参与，开启了一场温暖而充满力量的心理赋能之旅。

活动伊始，涡阳四中张守习校长致欢迎辞，对省心协讲座团队的到来表示热烈欢迎与衷心感谢。他强调，高考冲刺阶段，良好心态是决胜的关键，此次公益宣讲恰逢其时，为学子们送来了“心灵甘霖”。

省心协家庭心理教育专委会执行主委陈伟在讲话中，向即将步入考场的学子们送上三点温馨寄语，勉励大家卸下负担、从容前行，以平和自信的姿态迎接高考，全力发挥自身水平，答好这份青春的考卷。

随后，韩东栋老师带来了一场题为《心有暖阳，从容赴山海》的心理专题讲座。本次培训聚焦高三学生考前心理状态，围绕“认识压力、调节情绪、自我赋能”三个维度展开，以平实的语言和生动的案例，深入解析了考前焦虑的表现与成因，并分享了呼吸放松、积极暗示、情绪调节等多项实用减压技巧。   

现场互动积极，韩老师引导同学们进行了沉浸式心理体验，帮助大家在参与中学习情绪管理方法，会场多次响起热烈掌声。同学们专注聆听、踊跃互动，普遍反映收获颇丰，考前紧张与焦虑情绪得到了有效缓解。

活动结束后，涡阳四中领导与教师纷纷表示，此次心理辅导精准对接高三学生的实际需求，内容贴近实际、形式生动灵活，为考生在冲刺阶段调整心态提供了专业而有效的指导，意义深远、效果显著。   

本次“宁心阳光校园行”公益宣讲活动，是安徽省心理咨询师协会切实守护青少年心理健康的重要实践，不仅为涡阳四中高三学子注入了考前心理动力，也以专业力量推动了全省青少年心理健康教育工作的深入开展，为青年学子健康成长、勇敢追梦构筑了坚实的心理支撑。